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Les compétences émotionnelles : Première étape. Tours psychologue.

Anxiété, Stress, Trouble Alimentaire / Par

Psychologue à Tours, je vous propose cette série d’articles sur les compétences émotionnelles. Quelles sont les compétences émotionnelles à développer pour avoir une bonne santé mentale ? Ainsi, cet article vous propose une définition des compétences émotionnelles et un descriptif complet de la première étape des compétences émotionnelles : l’identification. Définition : les compétences émotionnelles. …

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5 techniques pour apaiser l’anxiété et le stress. Sarah Latouche – Psychologue à Tours, Anxiété.

2 commentaires / Anxiété, Stress / Par

L’anxiété est de plus en plus présente dans notre quotidien. En fonction des personnes, elle est plus ou moins forte. Souvent l’anxiété est confondue avec le stress mais ces deux concepts sont distincts.  Le stress est une réponse à une menace réelle (perte d’emploi, charge de travail trop importante, …). L’anxiété est une anticipation de …

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Les TCA et le trauma. Par Sarah Latouche, psychologue spécialisée TCA.

Trouble Alimentaire / Par

Comme nous avons pu le voir dans un précédent article, les TCA peuvent avoir de nombreuses causes. Parmi toutes ces causes, il y a les traumatismes. Dans cette article, vous pourrez trouver le lien entre les TCA et le trauma. Je définirais le traumatisme, pourquoi les TCA peuvent apparaître après un trauma et quelles sont …

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Le travail psychologique pour guérir des TCA. Par Sarah Latouche, psychologue spécialisée TCA.

Trouble Alimentaire / Par

Pour guérir des TCA, il est important d’agir sur différents pans. Comme nous avons pu le voir dans l’article précédent, les causes des troubles du comportement alimentaire sont nombreuses et donc les pistes de traitement le sont également. Dans cet article, je vous propose de voir les différents éléments à travailler en psychothérapie.  Pour guérir …

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Quels sont les symptômes d’un trouble alimentaire ? Par psychologue spécialisée TCA.

1 commentaire / Trouble Alimentaire / Par

             Vous vous demandez si vous présentez les symptômes d’un trouble alimentaire. Vous vous questionnez sur vos comportements alimentaires. Dans cet article je vous présente les symptômes des principaux troubles alimentaires (TCA ou trouble du comportement alimentaire). Les principaux TCA sont l‘anorexie mentale, la boulimie et l’hyperphagie boulimique. Je vais vous …

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