Vous vous demandez pourquoi vous avez des troubles du comportement alimentaire. Pourquoi, vous n’arrivez pas à vous en sortir ? Qu’est-ce que vous avez fait pour mériter ça ? Dans cet article, je vous expose les causes des TCA. La liste n’est pas exhaustive. Chaque cas est particulier mais elle peut vous donner des pistes pour avancer et déculpabiliser. Les causes des TCA sont souvent multiples, complexes. Je vous présente les facteurs biologiques, psychologiques et socio-environnementaux.
Les Facteurs Biologiques :
Les études scientifiques ne sont pas pour le moment toutes en accord. Mais, l’altération de certains systèmes neurobiologiques peut favoriser l’apparition des TCA. On retrouve les systèmes liés à la dopamine, la sérotonine, la leptine, les hormones sexuelles, l’axe hypothalamo-hypohyso-surrénalien.
De même, la génétique et l’épigénétique proposent des pistes de facteurs qui expliqueraient l’apparition des TCA chez certaines personnes.
D’un point de vue neurophysiologique, certaines études montrent des difficultés dans les fonctions exécutives ( ensemble des processus mentaux qui permet de gérer les comportements, les pensées et les émotions). On peut observer parfois des volumes de substances grises plus faibles.
Pour la Boulimie, on retrouve également une puberté précoce et des antécédents familiaux (TCA, dépression, troubles anxieux, obésité, addictions …).
Ces facteurs ne sont pas modifiables pour le moment, mais le savoir vous permet de faire diminuer la culpabilité. Vous n’êtes pas au contrôle de tout.
Les facteurs psychologiques :
Pour les facteurs psychologiques, on retrouve des éléments de la personnalité : le perfectionnisme, la compulsivité, l’impulsivité … Il existe souvent une image corporelle négative, des restrictions cognitives et/ou alimentaires, des troubles de la régulation émotionnelle. Il est fréquent d’observer des troubles anxieux, une faible estime de soi, des stratégies d’adaptation limitées. Il existe parfois des difficultés dans le fonctionnement cognitif comme par exemple des troubles de l’attention, de la flexibilité, des biais attentionnels ou des difficultés d’inhibition (dans l’hyperphagie).
A l’inverse des facteurs biologiques, ces facteurs psychologiques peuvent être travaillés et évolués, notamment en psychothérapie.
La semaine prochaine, je développerais dans un nouvel article ces facteurs psychologiques, de façon plus précise.
Les facteurs socio-environnementaux :
Un des principaux facteurs socio-environnementaux, est la pression sociale autour du corps et de l’idéal de minceur. Je développe ce thème sur ma page Instagram @sarahfuturepsy. Il est important de déconstruire ces injonctions à la minceur fait en grande partie aux femmes et commencer à apprendre à s’aimer tels que nous sommes. Mais cela est un autre sujet. Si le sujet vous intéresse voici quelques autres comptes qui pourront vous éclairer @silence_je_mange @lesoinparmarie et @inthefoodforlife.
Dans les facteurs socio-environnementaux, il y a également un environnement prénatal stressant (qui aurait provoqué un stress du fœtus), des expériences douloureuses avec ses pairs (intimidation, harcèlement scolaire …), toutes autres causes de stress et les traumatismes (violences physiques, psychiques, verbales …).
Les conséquences de ces facteurs peuvent également être travaillées lors d’un suivi avec un psychologue. En apaisant les conséquences de ces douleurs liées au passé, on peut apaiser les comportements actuels. Si vous souhaitez me poser des questions sur les suivis, n’hésitez pas à me laisser un commentaire sous cet article ou bien me contacter directement via la page contact.
Cette liste, des causes des TCA, n’est pas exhaustive et chaque personne avec son histoire peut avoir des causes différentes. Il n’y a également pas une seule cause possible mais un assemblage de causes. Ce qui est certain, c’est que vous n’êtes pas responsables de vos troubles, qu’il est normal que vous n’arriviez pas à vous en sortir seule. N’hésitez pas à vous entourer de personnes de confiance et de professionnel de santé. Si financièrement, il est difficile pour vous d’avoir un suivi libéral, n’hésitez pas à vous rapprocher des centres médico-psychologiques (CMP) de votre ville même s’il y a de l’attente, pour un suivi gratuit. Si un suivi libéral vous intéresse, je reste disponible pour vous en téléconsultation et en consultation libérale, n’hésitez pas à prendre un rendez-vous pour évaluer votre situation.
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